Wrzesień 4th
Soja może pomóc starszym kobietom z zaburzeniami snu
Zawarte w soi fitoestrogeny mogą pomóc kobietom po menopauzie spokojnie przespać noc.
Read more of Soja może pomóc starszym kobietom z zaburzeniami snu…
Archive for the ‘senior’ Category
Wrzesień 4th
Towarzystwo uleczy serce po zawale
Towarzystwo jest pomocne w chorobach serca. Zawał serca jest wystarczającym złem samym w sobie, ale samotna rekonwalescencja może jeszcze pogorszyć sytuację. Znacznie szybciej wraca się do dobrej formy, gdy w pobliżu jest przyjaciele, wynika z badań uczonych z Ohio State University.
Wrzesień 4th
Jak zarządzać stresem
Odczuwasz stres, gdy masz zrobić coś ważnego, jesteś pod presją, nie wiesz, czy podołasz zadaniu. To zupełnie normalna reakcja. Pewna doza stresu czyni nas bardziej uważnymi, zmotywowanymi i zachęca do wytężonej pracy. Problem powstaje, gdy dawka stresu jest zbyt duża, skutki takiego stanu są odwrotne do opisanych. Warto więc poznać mechanizm działania organizmu w stresujących [...]